Agenda

• Baantraining donderdag 5 september en 3 oktober @ de Bongerd Wageningen
• SW 2e vrijdagochtend van de maand =  13 september, o.l.v. Joukje. Start om 09:00 uur aan de Veenendaalsestraatweg tussen Elst en Veenendaal, aan het einde van de Defensieweg (er is ruimte voor 3 tot 4 auto’s ivm parkeren).

Beginnersgroep

7 Oktober a.s. starten we weer een nieuwe beginnersgroep. De trainingsavonden zijn op maandag en donderdag. Start zoals gebruikelijk om 19:15 vanaf ’t Gastland. Ook herintreders zijn natuurlijk van harte welkom. Wil je weer beginnen met hardlopen en/of weet je iemand in je omgeving die graag mee wil doen, meld je dan aan via de website: www.arena-atletiek.nl

Herintreders kunnen zich aanmelden door een mailtje te sturen naar angeladuin@gmail.com

Gele hesjes

De zomervakantie zit er voor de meeste van ons weer op. Heb je nog tijd gehad om lekker te lopen? Hoewel we nu nog even genieten van mooi nazomers weer, kunnen we er niet onderuit dat de dagen alweer korter worden. De zon gaat steeds een beetje vroeger onder en we zullen langzaam aan het idee moeten wennen dat we vanaf september weer vaker over de weg gaan lopen tijdens de trainingen. Bereid je nu vast voor en haal je gele hesje (veiligheidshesje) alvast tevoorschijn, zodat we straks allemaal veilig en verlicht kunnen lopen.

Check ook je schoenen! Zijn de zolen van je schoenen nog intact?  In de herfst moet je meer rekening houden met een nat wegdek en blaadjes op straat, belangrijk dus dat je voldoende grip hebt om ongewenste valpartijen te voorkomen.

Arena-Atletiek, meer dan ‘zomaar’ een hardloopclub

Of je nu bij Arena loopt om ‘beter’ te worden, sneller te worden of gemotiveerd te blijven, de meesten van ons komen toch ook wel om de voordelen van ‘samen – gezellig inspannen’ te ervaren. Regelmatig besluiten deelnemers uit één of meerdere groepen om naast de hardlooptrainingen ook daarbuiten samen actief te zijn en dat is best bijzonder.

Zo is de zaterdaggroep vorige week op de koffie geweest bij Paula en Olav, waar ze verwend werden met een heerlijk, zelfgemaakte cake en heeft een groep sportief-wandelaars/hardlopers 31 augustus j.l. 18km gelopen in de Betuwe tijdens het ‘Bourgondisch Fruitwandelen’.

Een groep hardlopers gaat op 11 oktober wadlopen en de prestatieve groep organiseert een heuse ‘Ardennen offensief’ in het laatste weekend van september; samen een weekend ongedwongen sportief bezig zijn op allerlei vlakken. Op de fiets, op de mountainbike en op het water. Natuurlijk worden er ook nog de nodige kilometers gelopen. Vanzelfsprekend wordt er niet vergeten de tijd te nemen voor gezelligheid, goed eten en drinken. En dat alles in de ‘alternatieve Ardennen’, namelijk het Sauerland!

Wadlopers en prestatieven: Veel plezier!

7Heuvelenloop, zondag 17 november

Inmiddels een jaarlijks terugkerende uitdaging. In de wandelgangen wordt er al weer druk gespeculeerd, ga jij ook (weer)? Misschien vind je het leuk om ook mee te doen en samen te trainen. Meld je in dat geval aan bij Annelies Vos (annvos66@gmail.com) o.v.v. je naam, emailadres, telefoonnummer en ‘7Heuelenloop’. Eind oktober zullen we de route in Nijmegen alvast een keer gaan verkennen.

De halve van 2020

En als we dan toch bezig zijn, we praten er al langer over en het is er dit jaar niet van gekomen. Dus schuiven we het even door naar 2020 om er dan voor te gaan; een halve marathon. Het idee is om dit ergens in april of mei te gaan doen. Medio januari gaan we starten met de voorbereidingen hiervoor. André Roseboom en Annelies Vos hebben zich opgeworpen om hierin het voortouw te nemen. Ben je geïnteresseerd en wil je meetrainen (en lopen)? Meld je dan aan bij Annelies o.v.v. je naam, emailadres en telefoonnummer en ‘halve marathon’.

Interessante loopwedstrijden in de buurt (september, oktober, november)

• 14 september Heiderun, 3, 6, 12km en halve marathon
• 12 oktober Houten, 5.2, 11.1, 15.2 en halve marathon

Kijk voor overige evenementen en wedstrijden op hardloopkalender.nl

www.arena-atletiek.nl