Deze wandelgroep loopt ongeveer op met een tempo van ca. 5 kilometer per uur.
De woensdag wandeling / training duurt ongeveer 1 uur.
De zondagochtend  wandeling / training ongeveer 1,5 uur.

Dit basistempo is nodig omdat bij grote tempoverschillen de enige overzichtelijke trainingsvorm zich beperkt tot kleine rondjes lopen.  En dat willen we niet, we willen wandelen en zoveel mogelijk via verschillende routes.

Nieuwe deelnemers begeleiden we met een aparte trainer totdat de wandelaar mee kan met de groep. Blijkt gedurende de  gratis kennismaking dat de wijziging in tempo en conditie te beperkt is dan adviseren wij om met sportief wandelen bij Arena te stoppen.

Sporten is gezond. De nadelen, zoals blessure risico, wegen niet op tegen de gezondheidswinst.
Zowel bij sportief wandelen als hardlopen zal de hart/longcapaciteit toenemen en ook het herstelvermogen van je lichaam neemt toe. Kortom je kunt meer en je voelt je beter.
Sportief Wandelen is voor mensen die  graag wandelen, buiten zijn en bijvoorbeeld niet (meer) kunnen of willen hardlopen.

Deelnemers aan de gewone SW groep worden volwaardig lid van de vereniging Arena-atletiek.

De wandelgroepen worden begeleid door ervaren wandelaars en trainers van Arena.
Sporten bij Arena is in groepsverband en dat wordt door de meesten als gezellig ervaren.

Trainingsinformatie:

woensdagavond:   19.15  -  20.15  Sportcomplex ’t Gastland (winter) of  Leemkuil (zomer)
zondagmorgen:       9.00  -  10.30 Parkeerplaats Plantage Willem III Elst
Afhankelijk van zomer- en wintertijd wordt soms geschoven met startlocaties.

trainers: Roel Albers, Nelly Albers, Gerda Aartse, Tom Leker

De brochure kan worden gedownload:    Info SportiefWandelen en Arena