Op het kunstgrasveld van Candia was er een Tabata training voor Arenaleden en geinteresseerden.  

Tabata was een Japanse onderzoeker, die een methode zocht om in korte tijd toch een complete workout te kunnen hebben.
Tabata is een type intervaltraining waarbij de sporter zelf de intensiteit van de training kan bepalen.
De training wordt opgebouwd uit blokken van 4 minuten en bestaat uit acht intervallen.
De diverse oefeningen bestaan uit 20 sec werken en 10 sec rusten.

Bijgaand een groepsfoto met de 50 enthousiaste deelnemers en een actiefoto :-)